Nu är kl 9 Har inte ätit något sedan kl 19:00 igår. Jag har nu tre timmar kvar tills mat fönstret är öppet. Fram tills dess är det te kaffe och vatten som gäller. De drycker som inte innehåller Kalorier. #Periodiksfasta funkade i flera månader förra året. Så jag kör det i år igen. Det svåra är att minska godiset under mat fönstret. Men jag tänker att det kommer att gå.
#Runstreak dag 1 började igår. Det blev 4 km på 39 minuter. Ja det gick oerhört sakta. Men det var det värt. Jag hade en #stifa på 14m.
Stigning
(höjdmeter)
/
Distans
(Kilometer)
=
Stifa
STIFA ÄR EN KONTRAKTION AV STIGNINGSFAKTOR
Detta är hämtat på stifa.se Detta är ett enkelt sätt att jämföra hur backiga olika rundor är. Inte riktigt lika Backigt som Lidingöloppet med andra ord men nästan. De har en liten lista lopp och olika stigningsfaktorer bl.a. #Lidingöloppet har en "STIFA" på 17,5
Vägde mig idag på morgon och då hamnade vågen på 131.4 kg. Så nu är jag på g i alla fall. Hade en drygt 11000 steg igår.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar